練習中止
久しぶりにボートの練習の予定が入った土曜日。のハズが、前日に中止の連絡。
この雨ではしょうがない。
この雨ではしょうがない。
と言うことで、今日はスクワットと腹筋で筋トレでもしよう。
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コメント
- http://yume-color.hiho.jp/yume_color.html
- titiさん おはようございます
スクワットと筋トレって自宅でするんですか？
私はジムに通って機械を使ってます
でも腹筋が苦手
なので他はかなり絞まったのに胴回りだけが太い〜
そこで頑張って腹筋始めたら脇バラがコブラガエリになって〜
左側の筋肉が硬くなって うねり始めてグゥワッ！！
グググ・・・痛い！！！声も出ない程でした
暫く身動きとれなかった（笑）
今は無理しないで少しづつ腹筋しています
- →ｙｕｍｅさん
- ｙｕｍｅさん こんばんは
筋トレは、無理せずやってます。 若い仲間とボートを漕いだとき邪魔にならないように少しだけやってます。
腹筋は、膝を曲げて背中も床に付けず無理のない姿勢で続けることが良いかもしれません。無理しないで少しづつ続けてください。
- 筋トレの中で腹筋が一番辛いですね(・。・。;;
- →シャンさん
- シャンさん こんばんは
＞筋トレの中で腹筋が一番辛いですね(・。・。;;
そうですね、何といっても邪魔するものが付いてきたので、苦しいです。
明日は、愛知池で練習です。しかも、午前午後通しでやります。体が持つかなぁ？
- 愛知池で練習ですかぁ〜・・・近くですね〜
しっかり栄養・水分を摂ってがんばって下さいね！(私は休日出勤なんです(;´д｀)トホホ)
- →シャンさん
- 今日は曇りでボートを漕ぐにはちょうど良かったです。午後から少し漕ぎましたがパワー不足を感じた一日でした。若者は疲れを知らない。トホホ・・・
休日出勤お疲れさまでした。
